Interesuję się dietetyką i ochroną zdrowia. Prowadzę bloga o roli soli w diecie - piszę o skutkach nadmiaru soli, ale też niedoborów. Daję praktyczne porady, jak znaleźć złoty środek i czerpać korzyści z soli przy ograniczeniu zagrożeń.
Zastanawiasz się czy rukola jest zdrowa? Sprawdź wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne tego warzywa. Poznaj korzyści z jedzenia rukoli i przekonaj się, jak pozytywnie wpływa na organizm.
Czy ksylitol jest zdrowy? Poznaj właściwości zdrowotne i skutki uboczne naturalnego słodzika. Sprawdź zalety i wady jego stosowania oraz wpływ na zdrowie jamy ustnej i metabolizm.
Dowiedz się czy jajka są zdrowe i jakie korzyści przynosi ich spożycie. Poznaj wartości odżywcze, wpływ na cholesterol oraz bezpieczną dzienną dawkę. Sprawdzone fakty i opinie ekspertów.
Czy kakao jest zdrowe? Poznaj właściwości zdrowotne kakao, korzyści z picia oraz najzdrowsze rodzaje, które korzystnie wpływają na Twój organizm.
Zastanawiasz się czy kawa jest zdrowa dla organizmu? Poznaj naukowe fakty na temat jej właściwości zdrowotnych, zalecanej dawki oraz tego, kiedy może szkodzić. Sprawdzone informacje.
Zastanawiasz się czy parówki są zdrowe dla Ciebie i Twojej rodziny? Poznaj prawdę o ich składzie, wartościach odżywczych i bezpiecznej częstotliwości spożycia. Sprawdzone fakty i wskazówki.
Czy miruna jest zdrowa i bezpieczna w codziennej diecie? Poznaj wartości odżywcze oraz korzyści zdrowotne tej ryby. Sprawdź, dla kogo jest szczególnie polecana i ile ma kalorii.
Zastanawiasz się czy mleko owsiane jest zdrowe? Poznaj jego właściwości, korzyści zdrowotne oraz potencjalne skutki uboczne. Sprawdź, dla kogo jest najlepszym wyborem.
Zastanawiasz się czy sushi jest zdrowe? Poznaj prawdę o wartościach odżywczych, korzyściach i zagrożeniach związanych z jedzeniem sushi. Dowiedz się, jak często możesz je jeść bez ryzyka dla zdrowia.
Zastanawiasz się czy kaszanka jest zdrowa? Poznaj właściwości odżywcze tego produktu, jego zalety i wady dla zdrowia. Sprawdź, kto powinien ją jeść, a kto unikać.
