Zatkany nos, ból głowy, ucisk w okolicach twarzy i ogólne zmęczenie to klasyczne objawy zapalenia zatok, które potrafią sprawić, że nawet proste czynności stają się uciążliwe. Niestety czasami te dolegliwości pojawiają się cyklicznie, wracając kilka razy w roku. Skąd bierze się skłonność do nawrotów i czy można temu zapobiec?
Odkryj przepis na kaszę pęczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Poznaj, jak ugotować kaszę jęczmienną i stworzyć pyszne danie z warzywami. Inspiracja na zdrowy posiłek!
Poznaj prosty przepis na jogurt z nasionami chia - zdrowy deser pełen składników odżywczych. Dowiedz się, jak przygotować pyszny pudding chia na śniadanie lub przekąskę.
Wątroba o podwyższonej echogeniczności w badaniu USG - przyczyny, objawy i sposoby leczenia tego stanu manifestującego się zwiększoną refleksyjnością tkanki wątrobowej. Porady, kiedy niepokoić się wynikiem USG wątroby.
Artykuł prezentuje listę owoców i warzyw, których nazwy rozpoczynają się na literę H. Dowiesz się wszystkiego o takich produktach jak harbuz, hibiskus, halofity czy rośliny uprawiane w szklarniach. Sprawdź właściwości zdrowotne owoców i warzyw z grupy H.
Torbiele nerek - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie farmakologiczne i ziołami. Wskazówki dietetyczne, statystyki i rokowania. Porady jak uniknąć powikłań oraz najczęstsze pytania.
Poznaj zasady diety przy zapaleniu uchyłków jelita grubego - dowiedz się jakie produkty jeść a jakich unikać oraz zobacz sprawdzone przepisy kulinarne.
Ile dokładnie kalorii ma białko z różnych źródeł? Jaka jest kaloryczność popularnych produktów białkowych - mięsa, nabiału, jaj? Poznaj wartość energetyczną białka i sposób na obliczanie kalorii z tego składnika diety.
Poznaj zasady tworzenia prawidłowych jadłospisów dla dzieci w placówkach przedszkolnych. Przeczytaj o normach żywieniowych, zalecanych produktach oraz przykładowych zbilansowanych posiłkach. Sprawdź jak urozmaicać menu przedszkolne.
Pobierz tabele kaloryczne PDF owoców i warzyw do druku. Sprawdź wartość energetyczną produktów roślinnych i stwórz zdrową dietę. Łatwe w użyciu i zawsze pod ręką!
