Żywienie
Tabele kaloryczne PDF - do druku, owoce i warzywaPobierz tabele kaloryczne PDF owoców i warzyw do druku. Sprawdź wartość energetyczną produktów roślinnych i stwórz zdrową dietę. Łatwe w użyciu i zawsze pod ręką!
Milena Sorychta
Jako dietetyczka i pasjonatka gotowania dzielę się na blogu wiedzą na temat roli soli w zdrowej diecie. Publikuję przepisy kulinarne z użyciem soli himalajskiej oraz omawiam skutki zbyt dużej ilości soli w organizmie człowieka.
Żywienie
Owoce bogate w żelazo - lista produktów z dużą ilością żelazaPoznaj owoce bogate w żelazo - świeże i suszone. Dowiedz się, jak zwiększyć przyswajalność żelaza z diety i zapobiec anemii. Lista najlepszych naturalnych źródeł żelaza.
Dzieci
Sałatka z kaszą jaglaną - pyszny i zdrowy przepisOdkryj przepis na pyszną sałatkę z kaszą jaglaną! Poznaj zdrowe składniki, sposób przygotowania i warianty z quinoa czy kaszą gryczaną. Idealna na lekki obiad lub kolację.
Zdrowie
Najzdrowsza margaryna do smarowania - wybierz najlepszą opcjęPoznaj najzdrowsze margaryny do smarowania! Dowiedz się, jak wybrać tę z witaminami, kwasami omega-3 i bez tłuszczów trans. Sprawdź, które marki oferują najlepsze opcje dla Twojego zdrowia.
Żywienie
Kasza pęczak ze szpinakiem i suszonymi pomidoramiOdkryj przepis na kaszę pęczak ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Poznaj, jak ugotować kaszę jęczmienną i stworzyć pyszne danie z warzywami. Inspiracja na zdrowy posiłek!
Zdrowie
Kaszel duszący: Jakie są przyczyny duszącego kaszlu?Poznaj przyczyny duszącego kaszlu i sposoby radzenia sobie z nim. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i skutecznie wyleczyć męczące napadowe kaszlu.
Zdrowie
Jelito grubego choroby objawy: Jakie są objawy chorób jelita grubego?Poznaj najczęstsze choroby jelito grubego oraz ich charakterystyczne objawy – od bólów brzucha po krwawienia. Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały i kiedy zgłosić się do lekarza.
Zdrowie
Jak wygląda rak jamy ustnej: Jak rozpoznać raka jamy ustnej na podstawie wyglądu?Poznaj charakterystyczne objawy raka jamy ustnej widoczne gołym okiem, jak plamy, rany, zgrubienia czy guzki. Dowiedzieć się, jak wygląda rak jamy ustnej na zdjęciach. Reaguj na niepokojące zmiany, zwiększysz swoje szanse na wczesną diagnozę i skuteczne leczenie.
Filmy
Najlepsi aktorzy w akcji: Dlaczego pokochaliśmy superbohaterów?
Zdrowie
Ile osób w Polsce ma HIV: Jak dużo osób w Polsce ma HIV?HIV to poważny problem zdrowotny, z którym Polska musi się zmierzyć. Poznaj aktualne dane i statystyki dotyczące liczby zakażonych HIV w Polsce, w tym osób z grup wysokiego ryzyka, takich jak prostytutki. Dowiedz się więcej o przyczynach i wyzwaniach związanych z rozprzestrzenianiem się HIV w naszym kraju.