Jako dietetyczka i pasjonatka gotowania dzielę się na blogu wiedzą na temat roli soli w zdrowej diecie. Publikuję przepisy kulinarne z użyciem soli himalajskiej oraz omawiam skutki zbyt dużej ilości soli w organizmie człowieka.
Czy można żyć bez trzustki? Odkryj, jak dostosować dietę, suplementację i styl życia po usunięciu tego ważnego narządu. Dowiedz się, jak kontrolować poziom cukru we krwi i radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia bez śledziony.
Odkryj bezpieczne i skuteczne sposoby na obniżenie ciśnienia 160/90. Poznaj zdrową dietę, aktywność fizyczną, techniki radzenia sobie ze stresem i naturalne metody wspomagające.
Czy banany pomagają na zaparcia czy wręcz przeciwnie - je powodują? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Dowiedz się, jak banany działają na perystaltykę jelit i czy warto jeść je regularnie przy problemach z wypróżnianiem.
Masło klarowane - jakie ma właściwości i czy jest zdrowe? Przeczytaj o zaletach i wadach ghee, sposobach zastosowania w kuchni oraz wpływie na zdrowie.
Ile dokładnie kalorii zawiera marchewka po ugotowaniu? Jaką porcję można zjeść, by nie przekroczyć 60 kcal? Sprawdź, jak gotowanie wpływa na wartości odżywcze i dowiedz się, jak jeść marchewkę, by schudnąć.
Tabela FODMAP dzieli produkty na niskie, średnie i wysokie w zawartości fermentujących węglowodanów. Przewodnik po diecie i liście produktów low FODMAP.
Jod w diecie – sprawdź, jakie produkty spożywcze zawierają jod oraz jak uzupełnić jego niedobory. Przeczytaj o skutkach niedoboru jodu i zalecanym dziennej dawce tego pierwiastka.
Jaka jest standardowa pojemność lampki wina? Artykuł wyjaśnia typy i objętości popularnych kieliszków do degustacji i picia win, sposoby pomiaru oraz doboru odpowiedniej wielkości.
Ile kalorii zawierają ziemniaki gotowane? Przewodnik wyjaśnia szczegółowo kaloryczność 100 g ziemniaków, wpływ różnych metod obróbki termicznej oraz możliwości łączenia ich z dietą. Dowiesz się ile dokładnie kcal mają gotowane ziemniaki.
