Właściwości olejków eterycznych od wieków były wykorzystywane w medycynie do łagodzenia różnych dolegliwości. Współczesne badania potwierdziły ich skuteczność w wielu wskazaniach, które obejmują m.in. choroby dróg oddechowych. Jak działają olejki eteryczne? Poznaj wygodne i sprawdzone sposoby ich stosowania.
Czym są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to substancje naturalnie występujące w setkach roślin. Mają postać lotnych płynów i są pozyskiwane z różnych surowców, np. korzeni, łodyg, liści czy kwiatów. Charakteryzują się intensywnym, w większości przypadków przyjemnym zapachem, dlatego są chętnie wykorzystywane nie tylko w medycynie, ale też w przemyśle kosmetycznym czy perfumeryjnym.
Skład olejków eterycznych jest bardzo złożony – mogą zawierać nawet kilkaset różnych związków chemicznych. Co więcej, w każdej roślinie ta kompozycja jest inna, dlatego olejki różnią się zarówno zapachem, jak i właściwościami.
Właściwości olejków eterycznych wspierające układ oddechowy
Olejki eteryczne są wykorzystywane głównie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych – nosa, zatok, gardła i krtani. Objawy, jakie mogą towarzyszyć tym chorobom to m.in.:
- katar,
- ból głowy,
- chrypka,
- upośledzenie węchu,
- gorączka,
- ból gardła,
Zastosowanie odpowiednio dobranych olejków eterycznych pozwala złagodzić te dolegliwości i wspiera organizm w walce z infekcją. Ich kluczowe właściwości wykorzystywane do leczenia chorób dróg oddechowych obejmują działanie:
- odkażające – przeciwdrobnoustrojowo działają m.in. olejki eukaliptusowy, cytrynowy czy goździkowy,
- przeciwzapalne – mogą hamować uwalnianie związków podtrzymujących toczący się w drogach oddechowych stan zapalny, co łagodzi towarzyszące mu objawy, w tym obrzęk, ból i nadprodukcję wydzieliny. Olejki o takich właściwościach to m.in. mirtowy, pomarańczowy, cynamonowy,
- sekretolityczne – niektóre olejki, np. eukaliptusowy czy tymiankowy, stymulują wydzielanie do dróg oddechowych wodnistego płynu, który rozrzedza zalegający w nich śluz i ułatwia jego usunięcie[1].
Olejki eteryczne na zapalenie zatok
Właściwości olejków eterycznych dobrze sprawdzają się w leczeniu zapalenia zatok. Jego objawy wynikają w dużej mierze z nadprodukcji gęstej, lepkiej wydzieliny, która blokuje górne drogi oddechowe. Jej obecność w zatokach wywołuje ból głowy, ucisk i tkliwość twarzy oraz zaburzenia węchu. Uciążliwy katar zatokowy często spływa po tylnej ścianie gardła, przez co często wywołuje tam ból i chrypkę.
Olejki eteryczne możesz wykorzystać w tradycyjny sposób, czyli w formie inhalacji parowych. Wystarczy dodać kilka kropli wybranego preparatu do naczynia z gorącą wodą i wdychać powstające opary. W aptekach dostępne są też ziołowe leki w postaci kapsułek doustnych, które zawierają olejki:
- eukaliptusowy,
- mirtowy,
- cytrynowy,
- pomarańczowy.
Taka kompozycja pozwala wykorzystać wszystkie właściwości korzystnie wpływające na układ oddechowy. Olejki przyczyniają się do upłynnienia wydzieliny zatokowej, a ich działanie przeciwzapalne i odkażające może wspomóc organizm w walce z infekcją i skrócić czas trwania choroby[2].
W wielu przypadkach infekcje dróg oddechowych da się wyleczyć samodzielnie przy pomocy preparatów dostępnych bez recepty. Jeśli jednak objawy choroby nie ustępują po kilku dniach, wybierz się do lekarza, który Cię zdiagnozuje i dobierze odpowiednie leczenie.
[1] Nurzyńska-Wierdak, R. (2015). Terapeutyczne właściwości olejków eterycznych. Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska, 25(1): 1-19.
[2] Rapiejko P., Talik P., Jurkiewicz D., Nowe możliwości leczenia ostrego zapalenia zatok przynosowych zgodnie z EPOS 2020, Otolaryngologia Polska 2021, 76(1): 29-39.
