Interesuję się dietetyką i ochroną zdrowia. Prowadzę bloga o roli soli w diecie - piszę o skutkach nadmiaru soli, ale też niedoborów. Daję praktyczne porady, jak znaleźć złoty środek i czerpać korzyści z soli przy ograniczeniu zagrożeń.
Zastanawiasz się czy chrzan jest zdrowy? Poznaj 5 udowodnionych naukowo właściwości leczniczych tej rośliny. Od wzmocnienia odporności po działanie antynowotworowe.
Zastanawiasz się czy kefir jest zdrowy? Poznaj 7 udowodnionych naukowo korzyści picia kefiru, jego wartości odżywcze i wpływ na organizm. Przekonaj się, dlaczego warto go pić codziennie.
Zastanawiasz się czy zupki chińskie są zdrowe? Poznaj ich prawdziwy skład, skutki spożywania i wpływ na organizm. Sprawdź, jak często można je bezpiecznie jeść i jakie są zdrowsze zamienniki.
Zastanawiasz się czy makaron jest zdrowy? Poznaj jego wartości odżywcze, właściwości różnych rodzajów oraz wskazówki dotyczące prawidłowego spożycia. Dowiedz się, jak włączyć go do zdrowej diety.
Czy jabłka są zdrowe? Poznaj 7 potwierdzonych naukowo korzyści zdrowotnych oraz właściwości lecznicze tego owocu. Sprawdź, jak pozytywnie wpływają na Twój organizm.
Zastanawiasz się czy orzechy włoskie są zdrowe? Poznaj ich niezwykłe właściwości odżywcze i wpływ na organizm. Sprawdź 7 udowodnionych korzyści dla Twojego zdrowia.
Zastanawiasz się czy kisiel jest zdrowy? Sprawdź jego właściwości odżywcze, wpływ na układ pokarmowy i zalety spożywania. Poznaj różnice między domowym a gotowym kisielem.
Zastanawiasz się czy pistacje są zdrowe? Poznaj ich wartości odżywcze, witaminy oraz korzyści zdrowotne. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety i jak wpływają na Twój organizm.
Poznaj wszystkie właściwości zdrowotne kiwi i dowiedz się, czy warto włączyć ten owoc do codziennej diety. Sprawdź wartości odżywcze oraz korzyści dla zdrowia serca, układu trawiennego i odporności.
Zastanawiasz się czy szparagi są zdrowe? Poznaj ich wartości odżywcze, witaminy i minerały oraz korzyści zdrowotne. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do codziennej diety.
