Interesuję się dietetyką i ochroną zdrowia. Prowadzę bloga o roli soli w diecie - piszę o skutkach nadmiaru soli, ale też niedoborów. Daję praktyczne porady, jak znaleźć złoty środek i czerpać korzyści z soli przy ograniczeniu zagrożeń.
Zastanawiasz się czy truskawki są zdrowe? Te słodkie owoce kryją 7 niezwykłych właściwości dla zdrowia. Poznaj ich wartości odżywcze i dowiedz się, jak mogą poprawić Twoje samopoczucie.
Zastanawiasz się czy tatar jest zdrowy? Sprawdź jego wartości odżywcze oraz poznaj zasady bezpiecznego przygotowania i przechowywania. Zobacz, kto powinien unikać surowego mięsa.
Dowiedz się, czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe i jakie ma właściwości odżywcze. Poznaj korzyści i zagrożenia związane z jego spożywaniem oraz wpływ na organizm. Sprawdź fakty i mity!
Zastanawiasz się czy kabanosy są zdrowe? Sprawdź ich wartości odżywcze, wpływ na organizm i zasady bezpiecznego spożycia. Dowiedz się, kiedy warto włączyć je do diety.
Zastanawiasz się czy kebab jest zdrowy? Sprawdź jego rzeczywistą wartość odżywczą, zawartość kalorii oraz dowiedz się, jak wybrać zdrowszą wersję tego popularnego dania. Poznaj fakty i mity!
Czy sos sojowy jest zdrowy dla organizmu? Poznaj jego właściwości odżywcze, wpływ na trawienie i układ odpornościowy. Sprawdź zalety i przeciwwskazania popularnej przyprawy.
Czy sól jest zdrowa dla organizmu? Poznaj bezpieczną dawkę dzienną, skutki nadmiaru oraz rodzaje soli. Nasz ekspert wyjaśnia, jak odpowiednio stosować sól w diecie i kiedy warto ją ograniczyć.
Zastanawiasz się czy śledzie są zdrowe? Poznaj 7 kluczowych wartości odżywczych i korzyści zdrowotnych tej ryby. Sprawdź, ile śledzi możesz bezpiecznie jeść i jak wpływają na Twoje zdrowie.
Dowiedz się czy gruszki są zdrowe i jak wpływają na organizm. Poznaj ich wartości odżywcze, właściwości zdrowotne oraz korzyści płynące z regularnego spożywania tego smacznego owocu.
Zastanawiasz się czy chałwa jest zdrowa? Poznaj jej wartości odżywcze, korzyści zdrowotne i wpływ na organizm. Sprawdź też, kto powinien ograniczyć jej spożycie w swojej diecie.
