Kalorie gotowanej marchewki: wszytko, co musisz wiedzieć
Ile dokładnie kalorii zawiera marchewka po ugotowaniu? Jaką porcję można zjeść, by nie przekroczyć 60 kcal? Sprawdź, jak gotowanie wpływa na wartości odżywcze i dowiedz się, jak jeść marchewkę, by schudnąć.
Tabela FODMAP - lista produktów, dieta i produkty low FODMAP
Tabela FODMAP dzieli produkty na niskie, średnie i wysokie w zawartości fermentujących węglowodanów. Przewodnik po diecie i liście produktów low FODMAP.
Papryka faszerowana wegetariańska z pieczarkami - zdrowy przepis
Przepis na paprykę faszerowaną pieczarkami i serem ricotta. Dowiedz się jak przyrządzić smaczne i zdrowe danie wegetariańskie krok po kroku.
Jod w diecie - źródła jodu, produkty zawierające jod
Jod w diecie – sprawdź, jakie produkty spożywcze zawierają jod oraz jak uzupełnić jego niedobory. Przeczytaj o skutkach niedoboru jodu i zalecanym dziennej dawce tego pierwiastka.
Ile kcal mają ziemniaki gotowane - kaloryczność gotowanych ziemniaków
Ile kalorii zawierają ziemniaki gotowane? Przewodnik wyjaśnia szczegółowo kaloryczność 100 g ziemniaków, wpływ różnych metod obróbki termicznej oraz możliwości łączenia ich z dietą. Dowiesz się ile dokładnie kcal mają gotowane ziemniaki.
Ser żółty zawiera laktozę - wszystko, co musisz wiedzieć
Ser żółty laktoza - artykuł wyjaśnia, czy popularny ser zawiera laktozę, jak rozpoznać nietolerancję, lista produktów z ukrytą laktozą oraz zamienniki sera bez laktozy. Porady dla osób z nietolerancją.
Dieta przeciwgrzybicza jadłospis i przepisy - Skuteczna dieta candida
Dieta przeciwgrzybicza jadłospis - przewodnik po skutecznym leczeniu i profilaktyce kandydozy. Przepisy, ograniczenia żywieniowe, porady. Poznaj zasady diety candida!
Dieta lekkostrawna jadłospis na 7 dni - przepisy i porady
Sprawdzone przepisy i wskazówki do 7-dniowej diety lekkostrawnej. Gotowe propozycje posiłków na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Porady dietetyczne i jadłospis pdf do wydrukowania.
